Individuele therapie -

Individuele therapie

Binnen de individuele behandeling werken we met kinderen, jongeren en ouders aan hun persoonlijke klachten en hulpvragen, zoals angst, somberheid, spanning, boosheid, moeite met emotieregulatie, overprikkeling of concentratieproblemen. Ook wanneer iemand vastloopt op school, in het dagelijks functioneren of in gedrag, kijken we samen naar wat er speelt en wat helpend kan zijn. We sluiten aan bij de leeftijd en situatie. Daarbij maken we gebruik van verschillende behandelvormen, afgestemd op wat past, zoals cognitieve gedragstherapie, lichaamsgerichte interventies, EMDR, schematherapie, interpersoonlijke therapie en ACT.

Behandelvormen

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Binnen CGT onderzoeken we de samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag. We kijken naar helpende en niet-helpende patronen en oefenen met nieuwe manieren van denken en doen. Dit helpt om klachten te verminderen en meer grip te krijgen op situaties.

EMDR

EMDR wordt ingezet bij het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen. Door middel van gerichte stimulatie wordt de emotionele lading van herinneringen verminderd. Hierdoor nemen klachten zoals angst, spanning of herbelevingen vaak af.

Schematherapie

Schematherapie richt zich op hardnekkige patronen die vaak al vroeg in het leven zijn ontstaan. We onderzoeken hoe deze patronen invloed hebben op hoe je naar jezelf en anderen kijkt. Vervolgens werken we aan het ontwikkelen van meer helpende manieren van voelen, denken en handelen.

Lichaamsgerichte interventies

Bij lichaamsgerichte therapie staat het lichaam centraal. We werken met bewustwording van spanning, ademhaling en lichamelijke signalen. Dit helpt om beter contact te maken met gevoelens en om het zenuwstelsel tot rust te brengen.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

ACT helpt om anders om te gaan met lastige gedachten en gevoelens. In plaats van deze te vermijden, leer je ze te accepteren en ruimte te geven. Tegelijkertijd werk je aan wat voor jou belangrijk is, zodat je stappen kunt zetten richting een waardevol leven.

Interpersoonlijke therapie (IPT)

IPT richt zich op relaties en sociale situaties. We onderzoeken hoe interacties met anderen invloed hebben op jouw klachten. Door hier inzicht in te krijgen en nieuwe vaardigheden te oefenen, kunnen relaties verbeteren en klachten verminderen.